Nutricionisti kažu da hrana narandžaste boje, kao što su kajsije, breskve, pomorandže, mandarine, šargarepa, batat,... pomažu probavi i podstiču apetit, pomažu imunološkom sistemu, vidu i kož. Žuta hrana smanjuje mogućnost pojave raka i kardiovaskularnih bolesti... Sećate li se šta su vam roditelji govorili za šargarepu i zašto je treba jesti? Narandžasta hrana se posebno preporučuje pre izlaska na sunce (isto važi i za crvenu hranu).
Neki od predloga recepata sa narandžastim voćem i povrćem:
Ljuta čorba od bundeve i mente
Špagete sa bundevom i žalfijom
Gulaš od šumskog pileta - vrbare
